産後の体重が戻らない・・
産後の体型戻しに苦労されていませんか？
産後ダイエットと言っても赤ちゃんのお世話もある中、大幅な食事制限や運動は難しいですよね。
履くだけで産後ダイエットの一助となる「グラマラスパッツ」
今回産後ダイエットのためにグラマラスパッツを購入した私が、
- グラマラスパッツは産後いつから履けるのか？
- グラマラスパッツを産後に履いた効果と産後ママの口コミ
を紹介していきます。
産後にグラマラスパッツを履こうと思ってる方、どうぞ最後までご覧ください。
グラマラスパッツは産後いつから履ける？帝王切開の場合は？
グラマラスパッツは産後いつから履けるのでしょうか？
公式には明確な記載はなかったので問い合わせしてみました！→https://ybl.website/contact
担当の方の答えとして、「産後1～2カ月を目安に主治医の先生と相談されてください」とのことでした！
産後1～2カ月というと、産後6～8週の産褥期と言われ、出産後の体が妊娠前の状態に戻ろうとしている時期です。
産褥期（さんじょくき）とは、出産後、体が妊娠前の状態に戻るまでの期間を言います。
その期間は人によって変わるのですが、一般的に6～8週間ほどかかります。妊娠出産は女性にとってとても大きな体の変化を伴うのですが、産褥期の間にゆっくりとホルモンバランスが徐々に妊娠前に戻り、子宮の大きさも徐々に小さくなっていきます。
https://www.happy-bears.com/
この時期に無理をしてしまうと後々、更年期障害の症状がひどくなって表れるとも言われています。
よってグラマラスパッツは産後いつから履けるか？については産褥期が明ける頃からを目安とするのがよさそうです。
私個人の感想としまして、第一子の時は産後3カ月くらいはお股の痛みが続いた一方、第二子出産後は回復が早く、産後2週間くらいで「そんなに辛くない」状態でした。(ともに経膣分娩）
分娩時間やお産の経緯、その方の体質によって予後は様々なので、産後の一カ月健診を目安に主治医の先生に相談するとよいと思います。
＼ 履くだけ産後ダイエット ／
グラマラスパッツが産後に推奨される理由
産後はご存知の通り、出産時に開いた骨盤が産後3～4カ月、半年かけて閉じていくと言われています。
この骨盤が閉じる産後6カ月までが産後ダイエットの黄金期と言われています。
出産で開いた骨盤をこの半年間の間に正しくケアすることが産後ダイエット成功のカギと言えそうです。
リベコ産後ダイエットについてはこちらの記事を参考にしました♪
24時間体制の赤ちゃんのお世話で自分の時間も取れない産後。
「履くだけ」でむくみがとれたり、骨盤ケアまでできるグラマラスパッツは、場所や時間を問わずいつでも履くことができるので、産後に打ってつけのアイテムだとわかりますね！
グラマラスパッツを履いて得られる12の効果
そんな産後にピッタリのアイテム「グラマラスパッツ」には具体的にどんな効果があるのでしょうか？
公式ページによるとグラマラスパッツの独自構造は12の効果が得られると言われています。
体のことを熟知した専門家であるストレッチトレーナー、川合利幸さんお墨付きの、グラマラスパッツの効果は以下の通りです！
| 12の部位 | 効果 |
|---|---|
| くびれ | 強圧編みの特殊ダイヤデザインでくびれ作り |
| お腹 | ホームベース型設計で下腹を押し込む |
| 骨盤 | 計算された「全方向補正力」で骨盤をサポート |
| ヒップ | たるんだお尻を下からぐぐっと持ち上げる |
| 太もも | 強圧編みのテーピング加工 |
| ふくらはぎ | 強圧編みのテーピング加工 |
| ツボ | テーピング加工と共に加圧力のある生地が脚つぼエリアに密着 |
| 姿勢 | ハイウエストで正しい姿勢を意識 |
| 背中 | ハイウエストで背中の余分なお肉にフィット |
| 加圧 | 強圧編みによって履きながら体を動かすと加圧トレーニングのような効果 |
| リンパ | 着圧による引き締め効果 |
| 冷え | 足首からお腹まで包み込み冷えから体を守る |
リベコボディースーツ・着圧ソックス・骨盤ショーツの役割をこれ一枚で果たしてるんだね！
文字で見るより画像で見たほうがイメージしやすいと思います！
加圧ケアができるのは、この線が入ったテーピング加工によるものです。
この加圧ラインでむくみがとれたり、運動をすれば加圧トレーニング効果が期待できるんですね。
グラマラスパッツで運動すると、翌日の筋肉痛で確かに効いてる感じがします！
産後はヨガダイエットしたのでこちらもよかったらごらんください。
グラマラスパッツの特徴として、他の着圧スパッツよりかなりハイウエストな作りになっています。
このおかげでポッコリお腹をぐっと抑え込み、正しい姿勢をキープできるわけです♪
リベコしかも結構苦しいので食べ過ぎ防止になって結果ダイエット効果も期待できるよ！
産後にグラマラスパッツを履いたみんなの口コミ
1枚で12の効果を体感できるグラマラスパッツ。日々時間を無駄にしたくないママにピッタリのアイテムですよね。
それでは産後ママのグラマラスパッツを履いた口コミをTwitterから拾っていきます！
産後ママの口コミをまとめると
- むくみが取れた
- お腹がへこんだ
- 膝の痛みがなくなった
- ポカポカした
リベコ妊娠中からすでに産後ダイエットに向けてグラマラスパッツを用意してる方が結構多くて、みんなの意識の高さに脱帽してますー！
グラマラスパッツを履く際の注意点
続きまして、実際にグラマラスパッツを履く時の注意点をお話しますね。
初めて履く時はめちゃくちゃキツイ
もうこれはほんとにビックリだったんですが、初めて履く時はめちゃくちゃきつかったです。
リベコこんな！細い！作りのに！本当に！入るの！？って感じです。(笑)
つま先からゆっくりゆっくり足を入れて、ちょっとずつ丁寧に引き上げて、やっと太ももまで来たと思ったらお尻を入れるのに苦労しました・・・！
もう！小尻になりたい！
注意しないと破れる
この履く時に1番の注意点は破れる恐れがあること。
急いで履こうと雑に扱ったり、爪を立ててしまうと破れることがあるようです。
最初は焦らずゆっくり丁寧に、時間がかかっても必ず履けるので「丁寧に履く」ことを心がけてみてくださいね！
グラマラスパッツを産後5カ月から履いた私の感想
それではグラマラスパッツを産後に履いた私の体験談に移っていきますね。
私がグラマラスパッツを履き始めたのは、産後5カ月の時です。
注文から2か月後に届く
リベコ出遅れた～！グラマラスパッツで産後ダイエットしよう！と注文してから届くのに2カ月。もっと早く取り掛かっておくべきでした・・・
第一子の時はなにもせずに痩せて行ったので今回もそのうち痩せるだろうと、準備をしてなかったのが失敗でした。
産後ダイエットは産褥期明けたら早めに取り掛かるに越したことはない！
膝の痛みが軽減
履いてみて驚いたのが、ダイエット効果より膝の痛みが軽減したことが何よりよかったです。(ダイエット効果については後述しますね）
リベコそうだった！産前から膝が痛くて産後、ステロイドの注射したんだった・・・膝の注射、超痛かったです（涙）
その後1度の注射で症状は軽くなったんでですが、赤ちゃん連れて何時間も病院に通うのがしんどくて痛みを我慢しながらの育児でした。医療用サポーターでごまかしごまかし・・・
そんな中で始めたグラマラスパッツでの産後ダイエット。
よく見ると医療用サポーターに着圧の線などの作りがよく似ていることに気づきました。
ただ、医療用サポーターは膝周りだけのサポートで、サポーターが肉に食い込んでかゆくなったりしてたんです。なので使ったり使わなかったり。
一方のグラマラスパッツはお腹周りまですっぽり包んでくれるタイプの着圧スパッツなので、膝周りがかゆくなることもなく、毎日着用することができたのがよかったです。
その他のグラマラスパッツ着用レビューは後日詳しくまとめさせていただきます！
グラマラスパッツ購入時の注意点
グラマラスパッツは公式で正規品を買おう
人気商品あるあるなのが、偽物の出回りです。
グラマラスパッツも例にもれず、メルカリを中心に偽物が出回っています。
偽物は正規品と違って効果が保証されませんので、正規品の取扱店である公式ページからのみ購入するようにしてくださいね。
グラマラスパッツの偽物について、正規品との違いなどはこちらの記事にまとめていますので、気になる方はご覧ください。
納期に時間がかかるかも！購入は余裕を持って◎
ご存知の通り、グラマラスパッツは人気で、納期までの時間がかかることが難点です。
リベコ私も2月に購入して、届いたのは4月初めだったっけ・・・？
この、グラマラスパッツが手元に届くのに時間がかかるのを見越して、妊娠中から手配してるママさんもいて本当に感心、尊敬でした・・・！
「産後ダイエット始めるぞ！」と思ったものの、届くのが2カ月先だとその分ダイエット開始が遅れることになってしまいます。
貴重な産後ダイエットの黄金期を見逃さず、注文はぜひ早めのタイミングで産後ダイエット始めましょー！
グラマラスパッツは産後2カ月後から履けます！レッツ産後ダイエット
以上のことから、産後グラマラスパッツはいつから履ける？の答えは産後2カ月からとなります。
ただし、体調に不安があったり、帝王切開の傷の治りが思わしくなければもう少し時間をおいてチャレンジしてみてくださいね。
リベコ産後の育児、本当にお疲れさまです！
一緒に産後ダイエットがんばりましょー！
＼ 履くだけ産後ダイエット ／
購入前にメール設定は確認してみてくださいね！
